• 生理はデトックス！！　生理が楽しくなるコツ&カラダをほぐして生理痛が楽になる陰ヨガ

• リアル & zoom同時開催

2021年1月21日（木）　9：30〜12：30

講座費　5000円　　ベジ弁当付き1500円

zoom参加　5000円

生理がつらい！！

なんで毎月あるのー！？

生理痛があるのは当たり前でしょ？？

生理がつらいのは女だししょうがない

PMS（月経前症候群）って何？？

月経前のドカ食い、イライラどうにかなるの？？

生理のたびに鎮痛薬が必要

生理でどろっとした塊が出るのはデトックスでしょ？？

更年期迎えるからもう関係ないよね。

骨盤はとりあえず閉めておけばいいんでしょ。

生理前のダイエットって効果ないの？？

そんなこと思ってる人！！

一度、生理とは？と考えてみませんか！？

学校では決して教えてくれなかった女性のカラダとココロのバランスを知ったら、きっと毎月の生理が楽しみなものに！！

後半はほっこりコアトレインストラクターのMidoriによる陰ヨガ

で実際体を動かしながらカラダをほぐしていきましょう！！

お申し込み、お問合せはLINE、各種DMにて

産後ママのながら運動

産後のママは時間がない！！

でも体型は戻したい！！あわよくば産む前より綺麗に！！

そんなママに朗報！！

家事をやりながら、子供と遊びながら、呼吸しながら！

などのながら運動を教えます！！

しかも！骨盤チェック、抱っこ紐チェック付き！

一人一人カラダは違うから、みんな同じ運動をすればいいわけじゃない！！

あなたの体のくせを知って、

効率のいいながら運動をしましょう！！

お申し込み、お問合せはLINE、各種DMにて